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红豆黑米红枣粥

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日期:2025-02-19 14:11热度:加载中...

红豆黑米红枣粥

红豆黑米红枣粥的做法

红豆黑米红枣粥

by 美食奇葩
  • 家常味
  • <60分钟
  • 初中水平

红豆黑米红枣粥

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红豆黑米红枣粥营养建议

  • 含糖量 52.29
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

红豆黑米红枣粥的食材2人份

  • 红豆100克
  • 黑米50克
  • 糯米50克
  • 冰糖50克
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红豆黑米红枣粥的做法

1 红豆黑米红枣粥菜谱图解

准备材料

2 红豆黑米红枣粥菜谱图解

把红豆,黑米,糯米用水浸泡12小时以上,最好是晚上浸泡,第二天早上做

3 红豆黑米红枣粥菜谱图解

浸泡后的糯米都变黑了,颗粒都涨开了

4 红豆黑米红枣粥菜谱图解

放入高压锅内注入清水距豆面5-6cm,关键还得看高压锅大小定夺

5 红豆黑米红枣粥菜谱图解

放点红枣,味道更加,洗净红枣

6 红豆黑米红枣粥菜谱图解

红枣去核,稍微撕小块,放入锅内

7 红豆黑米红枣粥菜谱图解

放入冰糖,甜度个人喜好口感

8 红豆黑米红枣粥菜谱图解

盖上锅盖大火煮30分钟

9 红豆黑米红枣粥菜谱图解

大火30分钟后调成小火慢煮20分钟左右

10 红豆黑米红枣粥菜谱图解

完工,可以盛盆

11 红豆黑米红枣粥菜谱图解

美味的红豆黑米红枣粥

成品图

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红豆黑米红枣粥

THE END

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